DI CLAUDIA SABA
“La serotonina, nota anche come “ormone del buon umore” è presente in molti tessuti del nostro corpo, tra cui il cervello.
Più i livelli di serotonina sono alti, maggiore è la sensazione di benessere.
Gli antidepressivi sono progettati per stimolare la produzione di serotonina, ma oggi sappiamo anche che i livelli di serotonina aumentano in ogni persona quando questa riceve un atto di gentilezza da un’altra persona.
Pensate … con una sola gentilezza, i livelli di serotonina di una persona
E non solo a lui.
Aumentano anche a colui che compie l’atto di gentilezza.
La serotonina è molto importante.
Regola importanti funzioni quali appunto l’umore, il sonno, le emozioni.”
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Buon inizio settimana!
Claudia Saba
